Dicas para Mulheres | Saúde Mental | Segurança | Relacionamentos Saudáveis | Apoio Emocional. Conteúdos diários para fortalecer sua autoestima e proteção.
A privacidade das nossas conversas é um direito fundamental, especialmente para mulheres que muitas vezes utilizam o WhatsApp como uma ferramenta de trabalho, rede de apoio ou diário pessoal. Em um mundo digital cada vez mais invasivo, a segurança dos nossos dados deixou de ser uma opção técnica para se tornar uma necessidade vital de […]
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No mundo hiperconectado em que vivemos, o primeiro passo para sair de um ciclo de violência acontece, quase invariavelmente, diante de uma tela luminosa. É na barra de pesquisa do Google que muitas mulheres buscam silenciosamente por respostas para perguntas que não ousam fazer em voz alta: “sinais de relacionamento abusivo”, “como pedir o divórcio”, […]
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Para muitas mulheres que acompanham a Rede Violeta, a busca por renda extra não é apenas uma questão de complementar o orçamento para comprar um luxo; é uma estratégia de sobrevivência e o primeiro degrau rumo à autonomia. Sabemos que a dependência financeira é uma das amarras mais fortes que prendem mulheres a ciclos de […]
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Em muitos relacionamentos abusivos, o controle financeiro é a grade invisível que mantém a mulher aprisionada, muitas vezes de forma mais eficaz do que trancas ou ameaças físicas. O agressor sabe instintivamente que o dinheiro é sinônimo de autonomia e poder de escolha. Ao retirar ou controlar os recursos econômicos, ele garante que você dependa […]
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Quando a Lei Maria da Penha (Lei 11.340) foi sancionada em 2006, ela representou um divisor de águas na história dos direitos humanos no Brasil, sendo reconhecida pela ONU como uma das três legislações mais avançadas do mundo no combate à violência doméstica. No entanto, quase duas décadas depois, ainda enfrentamos um abismo perigoso de […]
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Tomar a decisão de buscar ajuda legal é, muitas vezes, o momento mais aterrorizante na vida de uma mulher que vive em situação de violência. O medo da retaliação, a incerteza sobre o futuro e a complexidade do sistema de justiça criam barreiras que parecem intransponíveis. No entanto, é fundamental que você saiba que a […]
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Escrita Terapêutica: 3 Exercícios de Journaling Muitas vezes, a dor emocional que carregamos é tão densa e complexa que parece impossível verbalizá-la para outra pessoa, por mais confiável que ela seja. É nesse silêncio angustiante que a escrita terapêutica surge como uma ferramenta poderosa e acessível de acolhimento. Não se trata de ter talento literário […]
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Mirar o espelho e não reconhecer o reflexo é uma dor comum a muitas sobreviventes. O trauma fragmenta a identidade, tornando a tarefa de confiar em si mesma após o abuso um desafio que, por vezes, parece intransponível. Aqui na Rede Violeta, entendemos que essa reconstrução é delicada. Você não está “quebrada” além do reparo; […]
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